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自從有了小羊寶（懷孕階段）就經常拜讀媽寶版，網上百歲及親密派的分享，

並且跟哈姆討論未來的教養問題，

雖然我愛寶寶，但卻也不希望把他寵壞，

尤其之前當保母時就是帶過需要人抱的孩子，一定要時時刻刻都被抱在懷裡，

只要放下就會大哭大鬧討抱，所以一開始我真的抱了整整三小時，

沒幾天手也差不多要廢了...

那時候覺得萬一這是我的小孩就慘了，主要照顧者一定會累爆..

（雖然也就是因為這樣我才有這份工作0.0）

後來我開始嘗試各種方法分散他的注意力，

跟他說話，唱唱歌，或者陪他玩遊戲（躲貓貓或玩具之類的），

慢慢的減少抱他的次數，成效還不錯，

至少到我結束這份工作前已經可以把寶寶放著讓他自己玩一會．

所以小羊寶誕生前，我跟哈姆就已經篤定會走上百歲派教育，

還買了一些參考書0.0

因為自己是唯一，也是主要照顧者，除了孩子還有很多家務要處理，

SO~我想百歲會比較適合我，但重點還是要看寶寶的氣質以及吃不吃我們這一套啦..

滿月前小羊寶住在嬰兒室，滿月後才開始慢慢調整作息，

由於一開始我是全母乳瓶餵，所以雜事很多，

加上新手上路有點手忙腳亂，以及新生兒的生理時鐘不固定，

所以製作了一份寶寶紀錄表，方便了解他的生活作息，

基本上第二個月算是磨合期，但大致的作息還算有點小規律．

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出生兩個月的作息表

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備註：

1.盡量以四小時為基準走吃－玩－睡模式，不過這個階段的寶寶還不太會玩，

　清醒時間也很短，所以我都讓他想睡就睡，通常都會直接睡到下一餐．

2.遊戲時間：在房子裡散步，唱歌，陪他說話等，清醒時間約30MIN

3.洗澡：有些媽咪說睡前洗澡寶寶睡得好，不過我怕他感冒還是決定中午洗

4.睡前奶：餵這餐的時候寶寶通常是邊睡邊喝，餵奶時不要跟寶寶對看，免得越看他精神越好

5.睡前奶：吃完直接哄睡，餵奶時會關小燈，放音樂，保持安靜，營造晚安環境

6.夜奶：同睡前奶的餵法

7.睡覺：兩個月內採白天趴睡，晚上側睡，兩個月後改成全天趴睡

8.寶寶睡覺時間就是我擠奶，吃飯，休息，清洗消毒的時間，

　基本上完全被時間追著跑囧，有時候連休息小睡的時間都沒有QQ

　擠奶+保存+清洗+消毒+溫奶費時30~50MIN

　吃飯+洗澡每次費時15MIN

　其他時間還要打掃，洗衣，準備三餐，以及換不完的尿布和洗不完的屁股..

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還好在我最慌亂的新手時期有寶媽協助我，不但會幫我哄小孩，分擔餵奶的工作，

還教我如何幫寶寶洗澡一次就上手XD

尤其在我睡眠不足，以及第一次乳腺炎發燒難熬的時候幫我處理小羊寶，

讓我有充足的時間可以休息，恢復精神與健康，

使我這個新手媽媽在短短的一週迅速成長，很快就能獨當一面照顧新生兒．

還好我有個這麼棒的媽媽，著實縮短了我的學習時間與能力．

後來回到台南，一個人照顧寶寶真的給他有點忙..

主要是還要自己料理三餐，所以時間變得更緊，休息時間又被砍一半囧

加上突然又來一次乳腺炎..身體不舒服+獨自照顧新生兒+時間不夠用..

讓我決定要試著改全親餵，我想應該可以空出不少時間．

一開始是因為小羊寶不給親餵，每次親餵都給我爆氣大哭，

嘴巴一碰到我的捏捏就哭哭，說什麼就是不肯乖乖屈服..逼著我只好擠出來瓶餵，

這次抱持著再試一下的不確定心態，沒想到結果讓我大驚，一嘟成主顧XXXD

雖然他一開始吸的我好痛，但想到可以丟掉奶瓶和擠奶器我就開心到不行！

不用邊哄小孩邊等溫奶，不用跟寒冷的冬夜和冷冰冰的擠奶器對抗，

不用愛睏的要命還要邊度咕邊清洗消毒器具..

不但可以不用再溫奶＞擠奶＞洗奶瓶＞消毒等等等不停的重複這些繁複瑣碎的事情，

重點是我的時間多出一大半！可以好好的補眠，也可以做自己想做的事啦！！

最開心的是半夜小羊寶哭哭，我也不用再爬起來，

只要把衣服拉開把小羊寶拖過來就可以開動了耶！

想起過去那個月每天被時間追著跑的日子..真後悔沒早點嘗試親餵！真的輕鬆多拉～

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出生三個月作息紀錄

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1.小睡時間變短，相對的清醒時間變長，現在每天平均睡眠為16個小時．（之前是20HR/DAY）

2.比較會玩了，會互動，也經常發出聲音，甚至偶爾會回應

3.開始試著帶他出門去散步

4.遊戲活動：散步，唱歌，陪他說話，玩建立架，看黑白布書，咬固齒器等，

　此時的清醒時間已經拉長到1.5的小時

5.傍晚開始的遊戲時間盡量拉長

6.有時候傍晚開始會爆氣，明明很累卻不睡，怎麼哄都不行...

　非得要哭到下一餐喝玩捏捏才肯停

7.偶爾會自動睡過夜，但不穩定，大部分時間還是得起來餵夜奶

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出生四個月的作息表

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1.每天下午固定外出散步一小時

2.白天小睡三次，傍晚開始不給小睡，努力消耗他的體力(睡眠總時數變成14~16小時/DAY)

3.睡前奶提前至20:00開始

4.四個半月起自動從晚上8點睡到隔天7點，夜奶就這樣省略了！（歡呼～）

5.開始非常愛發出聲音

6.快滿五個月的時候會翻身了

7.稍微會坐，但還是很不穩

8.雖然還是維持四小時餵奶，一天餵五次，但有時超過五個小時也不喊餓，

　大概快要可以再減少一餐囉！

9.遊戲：一直都喜歡玩拍拍手，最近開始會玩躲貓貓遊戲，

　另參考內政部網站陪他玩新遊戲！

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雖然小羊寶不是傳說中的天使寶寶，但對我而言已經算是個乖巧的好寶寶，

滿月起就有規律的作息，四小時循環的作息讓我們的新生活按部就班很穩定，

雖然有時候很愛哭（甚至還會給我爆氣），不過通常只要抱起來哄哄就乖了，

自行入睡一開始成功過，不過後來習慣抱著哄就無效了，

但抱著哄睡很容易，放下也能熟睡不驚醒，

夜奶在四個月正式解除了，總算可以連續睡上8小時，從此一覺到天亮超開心！

寶媽說，小羊寶跟我小時候比起來已經很乖了（聽說我四個月內晚上都沒在睡覺的..）

沒有厭奶，沒有睡眠障礙，沒有日夜顛倒，沒有長奇奇怪怪的疹子，沒有生病讓我擔心，

其實我也覺得他超棒，幾乎沒有什麼事情會讓我太掛心，

我想一定是他遺傳到我的貼心，哈姆把鼻的好個性XXXD