最近因為肚子大，恥骨痛，腰酸背痛的症狀都來了，
本來只有走路會不舒服，最近連從床上或椅子上起身都痛到眉頭囧
有朋友建議可以開始使用托腹帶來減輕疼痛與腰部的負擔，
就上網查了一下有關托腹帶的功能與使用時機。
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楊濬光醫師淺談托腹帶
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國泰醫院婦產科賴宗炫醫師表示，孕婦容易因肚子重量負擔太大、
肚子前凸造成腰脊前傾，導致腰酸、下腹疼痛、肚子有下墜感等不適，
特別是在懷孕後期大約32週開始，症狀會越來越明顯，如果有這些不適症狀，
就應該考慮藉由托腹帶來幫助支撐，以緩解症狀。
大約有一半的孕婦，懷孕後期均會因為肚子變大而發生上述不適。
全文網址: 正確選用托腹帶 孕期沒負擔 - 孕婦媽媽經 - 親子寶貝 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=237881#ixzz1xepUwOzP
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托腹帶的選擇和使用方法
準媽媽感覺腹部墜得不舒服了，就可以使用；雙胎、多胎妊娠的準媽媽可以早些使用。
使用時，從后腰到下腹部圍一圈，讓托腹帶平整地緊貼皮膚即可，
不能綁太緊，以免影響胎寶寶發育。
托腹帶品牌較多，無論哪個品牌，選擇時都需要考慮以下幾個方面：
1) 面料要舒適透氣，里料最好是純棉質材料，沒有悶熱感，也不會使皮膚過敏。
2) 長度可調節，能夠隨著腹部的增大而不斷調整。
3) 彈性要好，不太硬也不太軟。太硬的托腹帶如果綁得鬆起不了作用，綁得緊又感覺不舒服。
4) 方便穿脫。可以採用粘扣式，使用方便。
使用托腹帶要注意什麼？
1、為了不影響胎兒發育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應脫掉。
2、托腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部托起增大的腹部，
從而阻止子宮下垂，保護胎位並能減輕腰部的壓力。
3、應選用可隨腹部的增大而增大,方便拆下及穿戴，透氣性強不會悶熱的托腹帶。
4、穿著時間除睡眠時間外，其餘活動時皆可穿著。
全文網址:孕婦使用托腹帶的時機與注意
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唉，原本想說我這麼怕熱，應該不會想買托腹帶這種東西，可以省下一些費用，
結果寶媽看我痛到走路都快變成企鵝還是把我給抓去買了~"~
剛好看到富安店內有賣六甲村的產品（之前找資料也有人推他們家的托腹帶好用）
就請店員幫忙介紹一下。
左邊是簡易式托腹帶，只有一條，主要用來托住下腹部的重量，
不過這個我怎麼看都覺得沒效果，感覺好像動一下就會跑掉，很不牢固的FU..
不過價格最便宜，不到$500的樣子．
右邊是交叉式托腹帶($1425)，由兩條托腹帶上下交錯固定，店員是比較推這款，
她說簡易式的通常都是小肚子使用比較多，我肚子大的可能要用交叉式比較有效，
嗯，我知道妳在暗示我太胖，我聽出來了Q_______Q
剛剛試用了托腹帶，最直接的感受是腰多了個東西支撐住，好像有比較輕鬆？
圍在下腹部那條比較無感，上腹部那條可能是因為我穿低腰內褲所以覺得有點綁有點悶，
只是坐著的時候肚子有種被限制住的FU，尤其是位於上腹部的托腹帶，又讓我呼吸不順了囧
不過哈姆看我試穿的表情好機車..一直笑到底是什麼意思= =+
脫下來的感受比較直接，肚子少了支撐馬上沉了一下，我想這東西應該還是有效果的吧，
只是可能要再用上一陣子才能知道成效好不好囉．
買了最重要的托腹帶，又拿了一件哺乳胸衣和幾件孕婦低腰內褲，
到六個月為止我還在穿懷孕前穿的內褲，內衣就拿寶媽的加減穿XD
本來還想撐看看是不是可以穿到生完都不用買，
不過由於體型日漸茁壯..有些不是穿不下了就是穿了很緊繃（泣）
只好乖乖的購入一些大一號的小褲褲，雖然買的很不情願，不過穿了真的好舒服（飄～
會買哺乳胸衣是因為胸部變大，加上肚子也開始往上頂，最近總覺得呼吸不順，
雖然不穿內衣整個情況就改善了，不過平常出門總不能都沒穿吧囧
寶媽說還是不要穿有鋼圈的內衣，反正之後都要哺乳，那就先買一件哺乳內衣來穿看看，
這東西比內衣好穿，穿起來有點像運動內衣，沒有鋼圈的束縛感好舒服～而且也不悶熱耶！
先穿一陣子看看，好穿的話之後再去添購囉（六甲村哺乳胸衣$545）
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月底哈姆休假說要帶我去台南採買其他東西，我還是繼續整理未完成的採購清單好了，
免得那天出門不知道要買什麼也沒得比價就尷尬了．
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最後附上六個月的近照跟Mei 的歡樂照XD
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一直在我肚子上打滾是想爭寵嗎XXXXD
還好你小小一隻不太重，不然老是在我肚子上跳來跳去我怎麼受的了..
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自從家裡多了Mei，寶媽也變的更開朗:)
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